Körper

Ab 40 verändert sich der Körper – hormonell, metabolisch und nervensystemisch. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Verständnis. Perimenopause, Cortisol, Gewichtszunahme, Schlaf, Stoffwechsel und hormonelle Dynamiken werden strukturiert erklärt. Ziel ist Klarheit – nicht Kontrolle.

Perimenopause bei Frauen: Was sich wirklich im Körper verändert

18.02.2026 / Körper

Viele Frauen sind Anfang 40, wenn sie zum ersten Mal spüren, dass etwas anders wird. Nicht dramatisch. Nicht plötzlich. Sondern […]

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